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アメリカで生活していると、意外にも日本にいるより健康的?その理由が納得だった

日本人から見てアメリカの食生活って、全てがボリューミーでカロリーも高くどうしても肥えてしまいがちなのではという印象がある人は少なくないのではないでしょうか。

そんな人ばかりのわけではないのでしょうけども、ジャンクフードを沢山食べていたりしているイメージがあったり…偏見なんですけどもw

そんなアメリカで生活をされているという日本の方が今回のツイート主さん。実は意外にも太らずに健康的に過ごせているというのですが、その理由が…?

アメリカにいる方が、実は日本にいるより食生活は健康的に過ごせています。理由はまず、おいしいお菓子がないからです。コンビニ菓子が全然ない。ケーキも甘すぎるのでいらない。スーパーで売っている調理済みのものも…なので、2度と買わない。外食は高すぎて(日本の3~5倍)無理。

※ツイート元より引用

●それ、凄くわかります。
 アメリカ🇺🇸のスーパーで売っているお寿司🍣とか買う気にならないし、なんならパンも🍞
ベーグルくらい。フードコートは油ギトギトチャイニーズ、ハンバーガー、サンドイッチ🥪。外食は高いし、チップが面倒。タイ料理か飲茶で安い所あればラッキーですかね。結果多分痩せますね

●海外でスーパーに行くとまず衝撃を受けるのがスイーツのデカさだ切り売りしている店も中にはあるけど、ほとんどの店がホールのまま店頭に並んでる。 味はというと砂糖味…と言うのがふさわしいザリザリとした食感、ただ甘いだけのスイーツがたくさん並んでる。大味で繊細さがまるで感じられない。

●確かに。。。フランスでもお菓子甘いし、外食高いから、お菓子買う頻度と外食の頻度が減った。。。

●南アフリカも物価高くて、スイーツ甘めです😅
 そして日本人的には、見た目が食欲そそる系じゃなかったりする。

●ハーゲンダッツのパイントがありますよ。
 私は昼食を毎日外食してましたが、量が半端ないのでガッツリ太りました😢
残す勇気も必要だよ。と言われて、それからは残したりドギーバッグにするようになりましたが、量が多い、歩かないで車、運転しない、でめっちゃ太りました。
帰国して痩せました😊

●チップス、ピザ、メキシカンが美味しい。在米時、ストレス食いで10kg太りました。しかも、米国人は巨漢の方々が多数いるのであまり気にならないという悪循環。

●砂糖ジャリジャリ系のお菓子を諦めずに定期的に食べると甘さに慣れ、砂糖中毒に陥ってあの甘さが「やめられない止まらない」になる。日本でも甘いものは好きだったけど、中毒になった事はなかった…不味いと思えるうちに辞める事を皆様におすすめ致します。

●日本食は塩分が多く高血圧になりやすい。肥満にさえ気をつければ、果物と乳製品が多い欧米食も悪くないですね。

●間食が減るので1年で5kg落ちました。日本はコンビニがどこでもある、バラエティに富んだ間食アイテムがある、そのサイズがちょうど良い、と3拍子そろってますからね。あとは自制心のみです。

●私は昔ホームステイして激やせして帰国しました。甘すぎてお菓子は食べれず(色もすごい)、ファーストフードは油、学生だから外食には足もお金もない。食べる物がなくてフラフラに。まともな食事?が帰りのホテルでのコース、でも胃が受け付けなくなっていて少し危なかったです。生理も止まりました😢

●確かに、菓子パンやお惣菜などはあまり買わないかもですね!気をつけてる方はいいんですが、何年も住んでると、サイズにも慣れて、口も慣れて不思議と、食べられるようになってしまうんです💦
 逆に日本に帰ってきて甘すぎて食べられなくなったお菓子などが増えました😅

●アメリカに6年間住んでいました。全くその通りで人生であの時が1番痩せていました。現在日本に戻り、コンビニスイーツが美味しくて体重右肩上がりっ

●外食高いんだ😳
 デカいステーキ食べられると思ってたのに

●私はそういう、砂糖まみれのスイーツに慣れてしまい1年で10kg増えました😂

●日本にいる経験があったからこう言えるんじゃないんかな?たぶん、ずっとアメリカにいるとなんとも思わずにお菓子食べてそう



太る原因を自然と抑えられていた

美味しいお菓子がコンビニにあまり置いていないと言うのは意外すぎますね!日本のコンビニにはたくさんの豊富な種類のおやつが置いてあるのでついつい買ってしまいがち。

そしてそれ以外のスイーツ類は日本と比べると味が全体的に濃いめだったり甘すぎたりとガツガツ食べたくなるようなものは少ないとのこと。この辺は好みの問題でもありそうですが、実際に好きでもなければ頻繁に食べることもなさそうです。結果、バランスよく健康的な食生活を送れていると…

私はピザとかハンバーガーとか好きなので結局その辺を美味しく食べてしまいそうな気もしますが、甘すぎるおやつとかは多分そんな買わないでしょうし、買い物にコンビニに入って何も食べたそうなものが無ければ買わないということになりそうですw

これを見て、コンビニに入ったら何かしらおやつを買う癖をなんとかしなきゃと自分を律しようと思いましたw

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